【牛奶知識百科】一篇看懂「牛奶」的熱量、營養價值、功效好處
牛奶和乳製品是相當營養的食物，可以提供能量及高品質的蛋白質和 …
【孕婦抽筋懶人包】6大孕婦腳抽筋主因！懷孕腳抽筋這樣處理就對了
抽筋在懷孕的過程中是稀鬆常見的事，尤其是孕婦腳抽筋更是大宗， …
兒童頭痛要看哪一科？小孩頭痛竟跟缺乏這個「維生素」有關？
頭痛出現時，那種隱隱疼痛…真是有苦難言。 如果發生在孩童的身 …
【2024精選推薦】維生素B群的5個功效及35款品牌比較表
最常見的保健食品之一就是B群，嘴破吃B群、疲勞吃B群、身體酸痛吃B群、感冒吃B群，就連減肥也要吃B群，柚子媽常開玩笑跟朋友說吃B群治百病阿～ 實際上維生素B對人體的功用也確實很多，特別是在神經、器官及代謝的部份，雖然許多食物裡面都含有維生素B，不過還是有很多人選擇直接吃B群，好在維生素B是水溶性維生素不會有累積的問題，每天吃也沒關係。 目前市面上B群的產品跟品牌很多，價格雖然是一個考量點，但比起價…
維生素D=維他命D，缺乏維生素D最推薦這麼補充！（附2024市售維生素D比較表）
2020年新年快樂！ 大家敲破碗的維生素D比較表 總算是在2020年初生出來了～（汗） 最近因為電視廣告的關係 維生素D可以說是越來越夯 但市面上這麼多間維生素D產品可以說是有看沒有懂 如果還不知道維生素D是什麼 不清楚維生素D的功用 建議大家可以先去看柚子媽之前寫的文章 《維生素D－Q&A問答集》 大致了解維生素D之後，再後續服用今天的維生素D比較表 會更容易選到自己適合的維生素D唷！ …