哈啾、哈啾！這是每天起床的開啟模式，根據統計，台灣有高達有 1/3 的人口患有過敏的症狀，而塵蜽就是最常見引發氣喘及過敏的病源之一。塵蟎經常分布在地板、地毯、床墊、茸毛娃娃及家俱上，加上台灣的溫度及溼度很適合塵蟎的生長，因此造就了過敏者比例居高不下的原因。
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塵蟎是什麼?
與蜘蛛同屬一族，是一種八隻腳的微小節肢動物，因其腳底帶有吸盤因此很容易吸附在棉被、地毯、茸毛物品上。
塵蟎很微小需要透過顯微鏡才能看得到。
只要接觸過塵蟎的分泌物、排泄物、蟲卵等就有可能產生如：過敏性結膜炎、異位性皮膚炎、氣喘、流鼻水、打噴嚏等症狀。
塵蟎會咬人嗎？
並不會。塵蟎很小只有 0.2-0.3ｍｍ 肉眼是看不到的，而且塵蟎不是靠人的血維生所以不會咬人，塵蟎的食物來源是人的皮屑、毛髮等。而這也是誘發人體過敏的來源之一。
而很多人會誤以為被塵蟎咬致使皮膚出現紅紅的小斑點，其實這並不是被塵蟎咬所造成的，真正的元兇是「蟎蟲」又稱為熱帶禽蟎。禽蟎常寄生在各種鳥類及雞隻的皮膚表面上吸血，也會由室外闖進入屋內吸食人血。蟲體肉眼可見，成蟲體長約 0.7ｍｍ。
「蟎蟲」（較塵蟎大）一樣都是八隻腳的微小動物身體呈灰白色，吸飽了血會變成紅棕色。
如何辨別塵蟎所引發的過敏？
如上所述，塵蟎並不會咬人，但是塵螨的排泄物如：糞便、唾液、分泌物等，卻是引發人體過敏的誘因（因為裡頭所含的蛋白質、蛋白酶酵素 Proteases 等都是致敏物質）。
當誘發物質跑到氣管黏膜恐造成呼吸道過敏反應如氣喘；跑到鼻腔、眼睛黏膜，就造成過敏性鼻炎、過敏性結膜炎；刺激皮膚黏膜，可能造成皮膚癢、起紅疹等異位性皮膚炎。
可以透過下列的幾個症狀來確認一下自己是否對塵蟎過敏：
- 每天早上起床時會習慣性連續打噴嚏或擤鼻涕。
- 常常會出現眼睛癢、紅腫或流淚等不舒服的症狀。
- 不是感冒，但是卻會反覆出現類似感冒的咳嗽症狀。
- 皮膚（尤其是四肢關節處）容易出現紅腫乾癢的症狀。
- 感冒時很容易出現有支氣管不舒服、久咳或是咳嗽惡化等症狀。
常見的塵蟎過敏症狀及特徵
- 打噴嚏
- 鼻塞、流鼻水
- 鼻涕倒流、鼻子癢，導致常常會出現揉鼻子的情形
- 皮膚癢或是出現小紅疹
- 眼睛紅腫或發癢
- 咳嗽、喘
而受到塵蟎過敏症狀所引發的氣喘時，也可能會出現有下列的情形
- 呼吸困難
- 胸口出現有緊繃感、胸悶或胸痛
- 呼吸和吐氣時有嘶嘶聲及雜音
- 可能會出現呼吸短促、咳嗽或喘氣嚴重的話會導致睡眠障礙
在過敏發作時，並非只是出現其中一種症狀，常常都是伴隨二種以上的情形出現，對於過敏患者真是苦不堪言。
如何處理塵蟎所造成的過敏症狀呢？
1. 塵蟎所引發的皮膚過敏
如果已明確是對塵蟎過敏，使用外用消炎藥膏，可迅速紓緩症狀。若是病情較為嚴重者，可能得使用到類固醇藥膏或是搭配口服類藥物來控制皮膚出現的症狀。
2. 鼻子過敏
醫師通常會開立抗組織胺藥物，可減少在過敏反應中產生的免疫系統化學物質。可以緩解鼻子瘙癢、打噴嚏和流鼻涕等症狀。
也可考慮口服減敏舌下錠來緩解患者的塵蟎過敏症狀。
如何預防塵蟎？
- 定期清洗床墊、枕頭、被單等居家用品，若是長時間不使用的話建議使用防塵袋包覆起來。
- 若是可以的話建議以木製地板來取代地毯。
- 將容易蓄積塵蟎的物品集中於櫥櫃內。
- 可以使用空氣濾淨器來幫助去除空氣中的過敏源。
- 以百葉窗來代替代傳統厚重的窗簾。
- 孩童的玩具可以定期使用熱水（55-60℃）來清洗。
- 可使用除濕機來降低家中的濕度，塵蟎在相對濕度 50% 以下無法生長，所以保持家中的乾燥也很重要。
- 減少與貓、狗等有毛的寵物接觸。
- 保持室內良好的通風讓空氣流通、可使塵蟎跑到戶外。
- 使用防蟎床墊。因其特殊材質及纖維組織，讓毛髮及塵蟎在床墊上較難附著。
常見Q&A
1. 只要接觸到塵蟎就會引起過敏嗎？
並不是，雖然塵蟎是引發人體過敏的一種誘因，但對塵蟎的過敏反應只會出現某些人身上。
而下列幾種人更是高危險族群：
- 家族過敏史：若家中有人對於塵蟎會過敏，則本身塵蟎過敏的機率也較高。
- 抵抗力較弱的兒童或是青少年：尤其是年紀越小的孩童越容易出現有塵蟎過敏的情形。
- 與塵蟎長時間接觸：當長期曝露在多量塵蟎的環境下，會增加塵蟎過敏的風險。
2. 塵蟎過敏會好嗎？
過敏不像是感冒過幾天就會好，如果是由塵蟎所引發的過敏，通常是屬於常年性的過敏，只要塵蟎還存在對塵蟎過敏的狀況就會一直存在。
結語
若經檢驗確定為塵蟎蟎過敏，建議可藉由改變生活習慣、調整居家環境及物品、過敏情形出現時可以搭配口服藥物、噴劑藥物、減低與塵蟎接觸的機率等方式，並藉由適度運動及均衡的營養來提升自我的抵抗力，都能有效預防由塵蟎所引發的過敏。
參考資料：
1. 奇美醫療體系耳鼻喉部 .(2022). 塵蟎過敏、過敏原和其預防方法
2. 林政賢皮膚科診所林政賢醫師 .(2018). 誤當跳蚤咬，皮癢好不了：熱帶禽蟎
3. 衛生福利部豐原醫院 兒科
4. 亞洲大學附屬醫院 .(2020). 告別紅鼻子 搞定惱人過敏性鼻炎 醫籲：不僅治標更要治本
5. 衛生福利部基隆醫院兒科 .(2008). 過敏原的控制(Ⅱ)
6. 衛生福利部南投醫院兒科 .(2020). 塵蟎與過敏疾病
