因為疫情紅起來的維生素D，在三級警戒的時候，柚子媽每天都可以在各個line群組裡面收到相關的訊息，當中混雜了很多奇奇怪怪的傳說，像是吃大量維生素D可以治療或免疫新冠肺炎，真要有這麼簡單大家就不用排隊搶打疫苗了，是吧～
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那維生素D對於新冠肺炎有什麼幫助呢？
足夠的維生素D，可以幫助我們身體的免疫系統更好的運作，特別是針對呼吸道的部份，所以補充維生素D可以降低呼吸道感染的機率，以及感染後有較好的治療結果 ，這也包含了屬於呼吸道疾病的新冠肺炎。
當然維生素D不只有預防呼吸道感染的功能，對於心血管、兒童成長、慢性病等等都有關聯，有興趣的媽媽們可以看下面這篇文章。
比起其他保健食品，維生素D的產品是很好選擇，首先單方比複方好，劑型則看個人喜好，只要好入口就好，原料來源透明有保障，然後是非活性的維生素D，基本上就這幾個挑選原則而已，柚子媽整理了五個比較受歡迎的維生素D產品給媽媽們參考。
1.【悠活原力】原力維生素D3素食內服液（已暫停銷售）
價格：1080 元/30ml
劑型：液態
維生素D含量：600IU（按壓一次）
市售的維生素D大都是錠劑或是膠囊，說實話要給小朋友吃會有點辛苦，所以很多媽媽都是買維生素D的糖果或軟糖，相對的也讓孩子吃進比較多糖，這款維生素D是液態的，可以直接噴在嘴巴裡面，不管是年紀多小的孩子或是年紀多大的老人都不會有吞嚥的困難，口味的部份就是一般常見的青蘋果的味道，有一點甜味，而且還是素食的，全家大小老幼都可以吃，一瓶裡面有 125 次的份量。
2.【悠活原力】原力維生素D3
價格：349 元/120 錠
劑型：錠狀
維生素D含量：400IU/ 錠
雖然液態維生素D柚子媽是真的覺得很棒也很方便！ 但液態維生素D畢竟價格還是比較高(沒辦法液態的產品一向都比較貴)，那種就是要省給小孩跟長輩吃的，像我們這種可以吞藥丸的還是乖乖吞，比較省錢。
跟上面那款維生素D一樣是悠活原力家的產品，原料用的是瑞士大廠很安全，碇狀大小偏小，蠻好吞的，價格又很便宜，不過這款是葷的喔～素食者請注意。
3.【美國 BestVite】必賜力維他命D3膠囊
價格：588 元/250 顆
劑型：膠囊
維生素D含量：400IU/ 顆
美國保健大廠產品都是從美國原廠原裝進口的，品質有一定的保障，價格也不會貴，單罐份量較大，如果吃的速度比較慢的話容易有變質的問題，比較適合家庭人數比較多的人購買。
4.【人生製藥】渡邊維他命D
價格：269 元/120 錠
劑型：錠狀
維生素D含量：400IU/ 錠
渡邊維生素D也是很多人買的產品，因為真的很便宜。
5.【NOW健而婷】維他命D
價格：600 元/180 顆
劑型：膠囊
維生素D含量：400IU/ 錠
一樣是美國大廠，做成小顆軟皮膠囊，大部分的人吞嚥上應該都不會有問題，不過價格比較貴一點。
柚子媽這邊推薦的都是單方的維生素D，目前市售有很多都是添加了鈣或其他微量元素的產品，但江坤俊醫師的文章中建議選擇單方維生素D比較好，依據每個人的情況再額外補充鈣或其他維生素，以免過度補充營養素，所以柚子媽就不把複方的產品放進來了，最後提醒因為維生素D是脂溶性維生素所以建議可以飯後吃喔～
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