一對老夫妻相擁而抱
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家中有長輩必知：5大老人營養補充品推薦

有在追蹤柚子媽文章的人應該不難發現
柚子媽最近除了小孩跟女性之外，開始新增關於長輩、銀髮族的保健知識
原因主要當然是多學習關於保健知識，對於柚子外公外婆跟阿公阿嬤都有幫助
另外，其實是柚子媽快要被周遭朋友問倒了
不論是過年過節、還是拜訪長輩，大家都喜歡準備保健食品或營養品送禮
但送長輩保健食品，除了包裝要大方之外
重點是有沒有送到他真的需要的營養

一堆食物
女性保健

停經後如何做保養？推薦4個更年期保養一定要攝取的營養素

更年期是女性荷爾蒙開始減少直到完全沒有的過程，以前的女性發育的比較晚所以更年期大多是五十歲之後才會來臨，甚至有些人是六十歲之後才開始出現更年期的症狀，而年輕一輩的的女性，因為營養充足發育的早，更年期也跟著提早到來，可能45歲就開始出現更年期的症狀，持續時間可能5～10年。 不管早來晚來，更年期對女性來說都是一個要特別注意的時期，因為女性荷爾蒙的減少會引起很多的不適以及疾病，所以要特別注意營養的補充…