上禮拜假日柚子媽跟山友一起去爬了鳶嘴山，有爬過的人都知道，鳶嘴山算是中難度的山，登山路線有很多峭壁、岩石，只能抓著攀繩慢慢的往上爬，雖然難爬但風景真的是很漂亮，下山的時候有幾條不同路線，這次剛好選到了最難的下山路線，才走一半多柚子媽就已經有點撐不住，好不容易挨到下山，膝蓋都沒力了、快站不住，腳趾還起水泡，真是有點慘烈阿……
接下來幾天柚子媽走路的時候一直都覺得膝蓋有點怪怪的，也不是很不舒服就是有點不順，很難形容的感覺，應該很多人都有過類似的經驗吧～
人身上的關節就跟汽車裡的零件一樣，使用過程中一定會磨損，用的越多次損耗越多，但如果有好好的保養維修、正確的使用，可以使用壽命也會拉長，目前比較推薦關節保養的產品就是 UC2，不知道 UC2 是做什麼用的可以看這篇文章：
本來這次柚子媽也想整理完整的市售 UC2 產品比較表，不過有讀者跟柚子媽說雖然比較表非常詳細完整，不過選項這麼多反而不知道該怎麼選，所以柚子媽這次只列出五大品牌來做比較，減少大家選擇障礙。
內容目錄
1. 【大醫生技】UC-II 葡萄糖胺二型膠原蛋白複方膠囊
價格：980 元/60 顆
劑型：膠囊
UC2 含量：20mg/ 顆
大醫生技是保健食品的大牌也是老牌，品質基本不用太擔心，除了 UC2 之外也添加了葡萄糖胺跟蛋白聚醣，融合了以前和現在流行的三種關節保養成份，算是中規中矩，UC2 的含量比較低一點所以一次要吃2顆。
2. 【悠活原力】悠活關健複方膠囊 UC-II+玻尿酸
價格：1680 元/30 顆
劑型：膠囊
UC2 含量：40mg/ 顆
玻尿酸含量：80mg/ 顆
除了 UC2 之外還添加了玻尿酸，加強了關節潤滑、減少磨損的部份，另外複方還有薑黃粉、貓抓藤和橄欖葉都是對於發炎、腫脹、疼痛有幫助的成份，可以看出悠活原力這款 UC2 的商品不只著重在關節靈活度還加強了舒緩不適的配方，特別適合銀髮族、經常運動的人或是因為姿勢不良（如翹腳、盤腿等）而關節不舒服的人。
3. 【挺立】關鍵迷你錠 UCII
價格：949 元 /30 錠
劑型：錠劑
UC2 含量：40mg/ 錠
特別的地方是添加了鎂鋅銅錳這些微量元素和維他命 C，但這些微量元素主要的作用並不是在關節上，加了也不會使關節保養的效果更好，比較是單純補充微量元素而已。
4. 【甘味人生】鍵力膠原 日本原裝非變性二型膠原蛋白
價格：1480 元 /15 包
劑型：粉劑
UC2 含量：100mg/ 包
這支商品幾乎把常見的關節保養成份都放進去了，UC2 的含量也是最高的，一份有 100mg，價格當然也是最貴的，不過就像柚子媽說的不是劑量越高越好，而是適量最好。
5. 【日本味王】行動對策 荷蘭專利非變性二型膠原蛋白
價格：699 元/30 顆
劑型：膠囊
UC2 含量：40mg/ 顆
使用專利的 UC2 和日本大廠的玻尿酸，複方一樣有葡糖糖胺、MSM、軟骨素，可以說是悠活原力 UC2 的簡配版，消炎跟潤滑都有點到一點。
以性價比來說日本味王是最划算的，不過柚子媽吃了沒什麼感覺，拿去給柚子嬤吃也說沒有什麼特別的感覺，後來換成悠活原力的 UC2 之後，就比較’’有感’’一點，特別是爬完山的時候吃最明顯，甘味人生也是不錯就是價格太貴了一點，而且柚子媽也沒有吞嚥困難的問題，不用特別買粉劑，所以最後還是買悠活原力了，給大家參考囉～
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