柚子媽在部落格裡分享過幾次關於私密處保養的問題
意外發現其實很多妹妹私底下都有類似的問題
只是可能國民教育的關係，不好意思講也不好意思去看醫生
一直拖著拖著，好運的話可能會自己好，不幸的話搞得一發不可收拾
其實女生除了減肥是一生的課題外
關於妹妹保養也是，只是我們不好意思跟其他人討論
但因為柚子媽已經衍然變成一名大媽
要討論私密處/妹妹完全不令人害羞
所以有私密處癢癢問題的妹妹們，不用害羞可以留言來跟柚子媽討論囉～
內容目錄
2種陰道常感染的症狀：
一、陰道炎
細菌感染進陰道裡，如果是陰道發炎的話，通常先是搔癢，嚴重會伴隨著惡臭（你自己也聞得到的惡臭），白帶會變色或變成渣狀。
二、尿道炎
因為女生尿道跟陰道很接近，所以很常會有相互感染的狀況，細菌感染進入尿道就會變成尿道炎，尿道炎通常是尿尿會痛、有灼熱感，或是有血尿。
常見陰道發炎的4個原因：
陰道發炎原因一、妹妹清洗的太乾淨
醫生基本上都是建議用清水洗妹妹就好了，因為妹妹有自我保護機制，你洗得太用力，反而會讓妹妹失去平衡，讓細菌更容易侵入。柚子媽週遭有個例子，柚子媽的朋友每次洗澡都很用力搓妹妹，導致妹妹很乾容易跟內褲磨擦受傷，有傷口除了會痛，還會增加妹妹感染的風險。
陰道發炎原因二、常換性伴侶會使感染機率提升
柚子媽寫這句會不會害很多人吵架呀 XDD 性行為的確會增加感染的機率，因為每個人身上本來就存在著各式各樣的細菌，經過交互傳染也不奇怪，但陰道炎感染不是只有性行為這個原因而已。
陰道發炎原因三、穿太緊的褲子
柚子媽有發現如果當天剛好穿了緊身牛仔褲，妹妹都會有點痛，隔幾天可能就會發生私密處癢的情形，會痛的原因當然是因為牛仔褲太緊讓妹妹跟褲子一直在磨擦，而且緊的話就會讓妹妹處於濕熱的環境，那正好就是細菌最快的環境。
陰道發炎原因四、經期前後
以柚子媽自己的經驗來說，經期後是最容易感染的時候，因為經血、衛生棉都很會讓妹妹感染，大家經期附近真的要特別小心。
關於如何保養自己的妹妹，柚子媽在之前的文章也分享過幾次
有興趣的人可以先去看一下
今天想跟大家分享一下，如何藉由「吃」來保護陰道不受感染
一、吃蔓越莓
說到保養妹妹，大家第一個反應一定是『蔓越莓』，市面上的蔓越莓錠也是琳瑯滿目，頭眼昏花也不知道該怎麼選，基本上要選擇蔓越莓產品有一個重點，那就是「蔓越莓原花青素」的量一定要足才行（每天要攝取 36mg 以上）。所以大家在購買蔓越莓保健產品的時候，要特別注意。
▲本來柚子媽都是買他們家的益生菌吃，最近被我發現他們有出一支高濃縮的蔓越莓益生菌，一整個很嗨，所以立馬買來吃吃看，他是膠囊狀的所以不用期待柚子媽分享口感，目前感覺是妹妹的味道有變比較淡，再過幾天就是柚子媽姨媽來潮，到時再跟大家分享一下心得。
二、吃益生菌/優格（好菌類產品）
之前看電視有個醫生說，國外有個研究是把無糖優格直接倒在私密處，就可以改善陰道炎，然後他還真的有個病患實驗了，然後也真的好了。陰道感染就是因為細菌感染，優格裡面擁有好菌，所以增加好菌就可以消滅壞菌，他的原理是合乎邏輯，只是柚子媽實在是沒勇氣把優格倒進妹妹，所以還是吃益生菌就好了。
三、吃維他命C
維他命C 可以抑制真菌，預防念珠菌感染，除了市售的維他命C 相關產品之外，大家也可以多吃木瓜，木瓜裡維他命C 含量特別的高。
台灣天氣悶熱，所以很容易會有妹妹感染的症狀
如果你跟柚子媽一樣是個很容易反覆感染的女孩兒
那就要更特別注意妹妹的保養
其實只要在日常生活中稍作改變，就能真的改善妹妹感染的毛病唷～
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