宅在家防疫救台灣！沒事待在家、待在家沒事
大家現在是不是跟柚子媽一樣非必要決不出門？！
待在家除了無聊之外，還有幾件令柚子媽崩潰之事，首先！！！小孩停課惡夢～提早到來的暑假讓人崩潰，每天要盯著他上課，還要應付時不時喊餓的小食怪，全世界的媽媽應該都想殺死那該死的病毒。>
再來，在家無聊不追劇要幹麻，柚子阿公、阿嬤因為不能到處串門子，只好在家顧孫顧電視，戲說台灣一天重播看三次，看得柚子都會背台詞了……
最近，柚子阿嬤默默的說：「我的眼睛好像有點花花的，是不是該吃葉黃素」，一天電視看 12 小時，要不花也是有難度。
不知道大家是不是每天盯著手機、電腦、電視的看，都已經有點目啾霧霧的呢？為了讓大家在家就可以輕鬆選購葉黃素，不用蹲在康是美或是大樹藥局一個個比較成分，柚子媽這次一樣列出五大葉黃素品牌來推薦比較，大家可以依照自己的需求做選擇。
還不知道如何挑選葉黃素的人，請看↓↓↓
內容目錄
1.【白蘭氏】黑醋栗葉黃素
價格：60 錠/$1478（$25/1粒）
劑型：錠狀
葉黃素型態：游離型葉黃素
葉黃素含量：5mg
特色：含花青素約 40mg
白蘭氏這支葉黃素優點是他有很多款不同的劑型，有飲品也有果凍，如果不太喜歡吃錠的人，還有別的選擇。柚子媽會挑出錠狀推薦給大家，主要是因為他的複方成分，添加黑醋栗萃取物中含有約 40mg 花青素，花青素對於舒緩眼睛痠澀疲勞是有幫助的，如果是像用電腦用太久、追劇追太久覺得眼睛霧霧，這支葉黃素會是個不錯的選擇，缺點在於單顆葉黃素含量比較低，所以一次要吃兩顆才夠量。
2.【悠活原力】金盞花萃取葉黃素 + 紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊
價格：30 粒/$1180（$39/1粒）
劑型：軟膠囊
葉黃素型態：游離型葉黃素
葉黃素含量：20mg
特色：含蝦紅素約 2mg
除了葉黃素含量很足，日常保養只需要吃一顆即可，再加上是使用游離型態，所以不分早中晚、餐前餐後都可以吃，複方添加了蝦紅素，蝦紅素主要是用來放鬆眼球睫狀肌，對於立即緩解眼睛疲勞是很有幫助的。以花青素跟蝦紅素這兩種都可以幫助眼睛放鬆的成分，柚子媽自己吃下來的感覺是，蝦紅素『立即』的效果會比花青素來得快。同款還有出兒童葉黃素+蝦紅素，現在小朋友都遠端上課，每天要盯著 3C 產品，正適合給他們每日補充。
3.【DHC】金盞花萃取物葉黃素
價格：30 粒/$369（$12.3/1粒）
劑型：軟膠囊
葉黃素型態：無特別標示
葉黃素含量：16mg
特色：含花青素約 7mg、維生素 E13.5mg
柚子媽最喜歡的品牌之一 DHC，他們家的營養食品也是鼎鼎有名，葉黃素一顆含量足夠，一天一粒即可，跟白蘭氏一樣有添加黑醋栗萃取物，可惜的是花青素含量較低，所以在放鬆眼睛的表現可能不明顯，複方還有另外添加維生素E成分，維生素E是很好的抗氧化劑，可以輔助平常綠色蔬菜攝取不足的部分。
4.【普登】新適樂專業級金盞花萃取物（含葉黃素）膠囊
價格：30 粒/$1350（$45/1粒）
劑型：軟膠囊
葉黃素型態：游離型葉黃素
葉黃素含量：10mg
特色：含藻油 0.24g
額外添加了高純度及劑量的藻油，所以單價也是目前最高的，藻油跟魚油一樣富含 Omega-3，但又少了魚油重金屬含量風險，其中 Omega-3 的好處不需要柚子媽多說，可以針對銀髮族眼睛乾澀問題，以及輔助預防黃斑部病變。
5.【三多】金盞花萃取物含葉黃素複方軟膠囊
價格：50 粒/$375（$7.5/1 粒）
劑型：軟膠囊
葉黃素型態：酯化型葉黃素
葉黃素含量：15mg
特色：大豆卵磷脂 12mg
對於需要天天補充的葉黃素，價格平實，成分含量標示的也都很清楚，添加大豆卵磷脂可以增加葉黃素的吸收率。需注意的是使用酯化型葉黃素建議要餐後吃吸收較好，另外因為沒有添加針對眼部放鬆的複方，所以單純以預防黃斑部病變為主。
葉黃素要挑選酯化型還是游離型，柚子媽是覺得可以依個人習慣為主，像柚子阿嬤常常忘記什麼時候該吃什麼的，我就會挑選隨時隨地吃都可以的游離型，又因為是用眼過度所以才想要吃葉黃素，那就要選複方成分是可以舒解眼睛疲勞的，比較之下可以改善眼睛疲勞又不用吃太多顆的就屬悠活原力了，最後是成人版跟兒童版都一起購入，給大家參考一下囉~
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