胎動，即孕婦感受到胎兒在自己子宮內的翻滾、踢腿、伸展等動作，是胎兒與媽媽之間溝通的一種方式。根據林口長庚醫院婦產部蕭勝文醫師所述，胎兒大約在 12 至 13 週會開始活動，但孕媽咪直到約 18 至 22 週才能感覺到胎動。胎動不僅讓孕媽咪感覺到寶寶的存在，也是觀察胎兒健康狀況的重要方法。
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何謂胎動呢? 胎動的意義為何？
所謂胎動，就是肚子裡的胎兒在運動。胎兒大約在 12 至 13 週會開始活動。但第一胎的胎動，孕婦通常會比較晚才發現約在18~22週左右才會感受得到。
但是不見得每個孕婦的感受都一樣，且每個胎兒的胎動情形亦不相同，有時用手觸摸肚子可感覺得到，有時候會感到肚皮有癢癢的感覺或是在肚皮外觀明顯可見到有鼓起現象，或是在肚皮的某一個部位有突起來的情形。而孕婦會感受到子宮內胎兒以拳打、腳踢、抖動、揮動、滾動等方式表現出胎動。而胎動也是準媽媽感受到新生命的重要線索。媽媽如果有任何疑問或是覺得不舒適，建議可以與婦產科醫師進行諮詢，不要太過緊張。
不同時期的胎動和頻率變化
1. 懷孕16~20週
其實在懷孕約兩個多月的時候胎動就會開始出現，只不過那時候寶寶還小力量微弱，所以孕媽通常感覺不到胎動。通常到妊娠16~20週時，隨著寶寶力量的逐漸增強，許多媽媽就會感受到寶寶的第一次胎動。此時，孕媽咪的肚子會感覺到出現類似肚子餓時的“咕嚕咕嚕”或是像小魚在游泳等情形。
2. 懷孕20~35週
這個時期的寶寶正處在活躍期，且子宮內環境相對寬敞能讓寶寶有足夠的空間活動，此時胎兒動作較大、力量也較強是胎動最為明顯的時期。孕媽咪可以非常明顯的感覺到寶寶在肚子裡面拳打腳踢、翻滾等各種大動作。也是最容易觀察到胎動的一個時期。
3. 懷孕35週~分娩
進入孕期的最後階段，孕媽咪仍可明顯地感覺到寶寶的胎動，但隨著寶寶日益長大子宮內環境相對狹窄，因為活動空間變小也會導致胎動的力道變得較弱些；而越接近分娩期時，寶寶幾乎長到可以撐滿整個子宮，因此可供活動的空間越來越少，此時孕媽咪還是要多注意胎動的次數喔。
準媽媽如何自我監測胎動是否正常呢？
胎動不只是寶寶生命力的表現，同時也可以藉由胎動的觀察來瞭解寶寶的發育與健康狀況。
建議可以利用早、中、晚三個時段於飯後進行一個小時的胎動觀察記錄，如果一小時內測到3次以上的胎動則代表寶寶情況良好，若胎動能達十次以上則更佳。
胎動頻率異常怎麼辦？
如果一個小時內胎動的次數少於三次，媽媽也不要過度緊張這有可能是胎兒在睡覺，因為胎兒的睡覺時間並不固定，而每次的睡眠時間約為二個小時，所以如果暫時量不到胎動，可以等到進食完後再測。
但若是在12小時內都量測不到胎動，或是當天胎動的情形比平常大幅減少很多，建議準媽媽可以先行就醫檢查。通常醫師會先以胎心監測器或者超音波的方式來檢查，確定寶寶的生命跡象。
胎動異常的原因
可以透過寶寶平日的胎動來檢測寶寶是否健康，但是若出現下列幾種情形時就需要特別注意：
1. 孕婦出現感冒或是發燒的情形
一般的小感冒或是輕微的發燒並不會對胎動產生太大的影響，但若是孕婦的體溫持續超過３８.５℃以上，則會導致羊水溫度也跟著上升，會造成子宮和胎盤的血流量會減少寶寶的胎動也會減少，此時會導致寶寶心跳速度加快。
2. 罹患上呼吸道疾病
患有上呼吸道疾病或是受病毒感染而導致孕婦出現呼吸困難、喘不過氣等情形，此時要特別注意孕婦血中的含氧量，當孕婦出現缺氧時，會發現初始的胎動表現很頻繁，但後續繼而轉弱、次數減少進而消失，提醒孕婦要特別小心。
3. 胎盤功能不佳
於懷孕後期胎盤鈣化嚴重或是患有子癲前症的產婦，由於可能造成胎盤血流不足，而導致胎盤供給胎兒的氧氣缺乏，此時也會導致胎動出現異常的情形。
4. 臍帶壓迫
這是懷孕後期孕婦要特別注意的地方，當胎兒臍帶繞頸或是壓迫臍帶時，胎動的次數也會明顯減少。這是由於胎兒在羊水內活動時，不小心讓自己的臍帶繞住，在一般的情況下通常寶寶是可以自行解脫，則會安全無恙；但若是寶寶不小心將臍帶纏繞得太緊或打了死結而解不開時，就會造成胎兒出現缺氧的情形，胎動就會逐漸減少最後導致死亡。
5. 胎盤早期剝離
胎盤早期剝離也是妊娠晚期的一種嚴重併發症，會造成胎兒血流不足而導致缺氧，此時會感到胎動過度頻繁，最終會對胎兒造成生命的威脅。
常見Q&A
1. 懷第一胎的時候胎動出現的時間會比較晚嗎？
是的，懷第一胎時約在妊娠20週時才會感覺到胎動，但到第二胎時有可能在16週左右就可以感覺到胎動。
2. 如何測量胎動呢？是寶寶有踢一下算一次，還是他同個時間有踢不管幾下都算一次？
測量胎動是寶寶有踢一下就算一次。
結語
許多孕咪媽從得知懷孕的那一刻起，就會滿心期待的希望能早日感受到寶寶的胎動。這是孕婦和腹中寶寶的溝通橋樑所以準媽媽們只要了解什麼是正常的胎動並能仔細觀察，就能發現寶寶發出的訊號，以此作為連結，好好感受屬於你和寶寶的第一次親蜜接觸。
參考資料：
1. 慈心吳婦產科吳瑞文醫師 .(2017). 一定要注意胎動
