柚子媽之前整理的益生菌比較表有很高的瀏覽量，有很多人私訊或留言問柚子媽給小朋友吃的話哪個比較好，所以這篇主要是把設計給小孩吃的兒童益生菌產品獨立出來做成表格，方便爸媽們挑選。
其實益生菌是一個不分年齡性別的產品，應該沒有成人與兒童的分別，不過實際上還是有些差異的，第一是口味上選擇多，第二是添加成長複方，第三是食用安全、容易吃（避免嗆到），這些也是柚子媽在選兒童益生菌給柚子吃的時候，除了功效之外最重點考量的三個要點，至於很多爸媽會在意的香料、調味料等，柚子媽是覺得比起孩子不愛吃、不肯吃，一點點的添加物就不要太計較了。
內容目錄
什麼是益生菌？
以維基百科的解釋，益生菌指的是在食用後對宿主（如人類或動物）有正面效益的食入性微生物，說穿了其實就是細菌，只是說這些細菌是對我們身體有幫助的，其中最常見的就是「乳酸菌」。
有興趣更了解益生菌是什麼？可以閱讀柚子媽之前的文章：
《益生菌/益生質/乳酸菌/酵素，讓你快速搞清楚到底該吃什麼》
兒童為什麼也需要吃益生菌？
近年來因為電視廣告不斷的宣導，益生菌變得好像是仙丹一樣，好像每個小孩都非吃益生菌不可，雖然益生菌對於我們的身體是有好處的，但所有東西都是多食無益。為什麼兒童應該吃益生菌，主要在於現在飲食習慣，很多兒童都是外食，或是有偏食的習慣，當體內營養不均衡的時候，腸道內壞菌比例就會提高，造成腸道不健康的情況，適時的補充益生菌，可以增加腸道好菌、對抗壞菌。
剛出生的寶寶可以吃益生菌嗎？
對於寶寶能不能吃益生菌，柚子媽目前資料整理出有兩種說法：一種是建議在寶寶四個月大，開始接觸副食品時，再開始補充益生菌；另一種說法是認為寶寶剛出生腸道並沒有任何細菌，就可以開始補充益生菌。回到柚子媽一開始的敘述，保健食品都是在有需要的時候才補充，如果寶寶沒有特別不舒服，也不用硬要吃益生菌，而本身就是喝母乳的寶寶，母乳可以幫助寶寶建立益生菌叢，也不必額外攝取。
Ps.真的想給寶寶額外補充益生菌，依柚子媽建議還是開始吃副食品之後再補充。
兒童益生菌什麼時候吃最好？
一般建議是在「飯後食用」，但現在廠商技術日新月異，對於益生菌的包埋技術、耐胃酸技術都越來越好，基本上什麼時候吃都不會有太大影響，但讓兒童吃益生菌時有一點要特別注意－『多喝水』，很多小朋友都不喜歡喝水，而要益生菌產生效果需要大量水分，不喝水猛吃益生菌是沒有用的。
如何挑選兒童益生菌？
1、挑選一家有安全認證的廠商，超過100億以上菌數，絕對是我們在購買益生菌前的要點。
2、為了讓小朋友喜歡，許多兒童益生菌都有添加額外的糖、添加物，在購買時需特別注意成分，以防吃糖比益生菌還多。
3、兒童益生菌通常都會搭配幫助成長的複方成分，例如乳鐵蛋白增加抵抗力、礦物質增加微量元素等，複方成分不是必需，家長可以依兒童需求選擇。
先介紹5家益生菌，完整45款兒童益生菌推薦表在下面：
1. YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌
總菌種/總菌數：共 20 株菌/每包 100 億
專利菌：LP28 植物乳桿菌、LDL114 乳酸乳桿菌、LA27 瑞士乳桿菌
菌種：鼠李糖乳桿菌、醱酵乳桿菌、副乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、乾酪乳桿菌、乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、加氏乳桿菌、、嬰兒雙岐桿菌、唾液乳桿菌、約氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌
專利菌種：有
益菌生：木寡糖、異麥芽寡醣
其他營養複方：乳鐵蛋白、卵磷脂、8種綜合酵素、海洋深層水
價格：$890
規格：30條/盒
2. 【鑫耀生技 Panda】益暢酵素多益菌
總菌種/總菌數：共 6 株菌/每份 300 億
菌種：嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、乳酸乳球菌、長雙歧桿菌
專利菌種：有
益菌生：菊苣纖維
其他營養複方：綜合酵素
價格：$1200
規格：120 克/瓶
3. 【大醫生技】小寶益生菌
總菌種/總菌數：共 3 株菌/每包 25 億
菌種：乳酸雙歧桿菌 HN019、嗜酸乳酸桿菌 NCFM 、芽孢乳酸菌 BC30
專利菌種：有
益菌生：果寡糖、菊糖、異麥芽寡糖
其他營養複方：無
價格：$800
規格：60 條/盒
4. 【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方
總菌種/總菌數：共 3 株菌/每包 10 億
菌種：副乾酪乳酸桿菌、孢子性乳酸菌、乳酸桿菌粉末
專利菌種：有
益菌生：難消化性麥芽糊精、木寡醣
其他營養複方：無
價格：$1380
規格：30 條/盒
5. 【荃贏全美】嚐到健康益生菌
總菌種/總菌數：共 4 株菌/每包 180 億
菌種：比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌
專利菌種：有
益菌生：乳果寡糖
其他營養複方：無
價格：$849
規格：30 條/盒
完整45款兒童益生菌品牌推薦比較表：
| 品名 | 價格 | 總菌種/總菌數 | 菌種 | 專利菌種 | 益菌生 | 其他營養複方 |
| 【悠活原力】YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌 | $890
30條/盒 |
共 20 株菌/每包 100 億 | LP28 植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、醱酵乳桿菌、副乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、乾酪乳桿菌、乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、加氏乳桿菌、LDL114 乳酸乳桿菌、LA27 瑞士乳桿菌、嬰兒雙岐桿菌、唾液乳桿菌、約氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌 | 有 | 木寡糖、異麥芽寡醣 | 乳鐵蛋白、卵磷脂、8種綜合酵素、海洋深層水 |
| 【悠活原力】YOYO 敏立清益生菌（已停售） | $1800Ｃ
60 條/盒 |
共 20 株菌/每包 100 億 | LP28 植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、醱酵乳桿菌、副乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、乾酪乳桿菌、乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、加氏乳桿菌、LDL114 乳酸乳桿菌、LA27 瑞士乳桿菌、嬰兒雙岐桿菌、唾液乳桿菌、約氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌 | 有 | 木寡糖、Fibersol-2 水溶性膳食纖維、異麥芽寡醣 | 8 種綜合酵素、海洋深層水 |
| 【鑫耀生技 Panda】益暢酵素多益菌 | $1200
120 克/瓶 |
共 6 株菌/每份 300 億 | 嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、乳酸乳球菌、長雙歧桿菌 | 有 | 菊苣纖維 | 綜合酵素 |
| 【大醫生技】小寶益生菌 | $800
60 條/盒 |
共 3 株菌/每包 25 億 | 乳酸雙歧桿菌 HN019、嗜酸乳酸桿菌 NCFM 、芽孢乳酸菌 BC30 | 有 | 果寡糖、菊糖、異麥芽寡糖 | 無 |
| 【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方 | $1380
30 條/盒 |
共 3 株菌/每包 10 億 | 副乾酪乳酸桿菌、孢子性乳酸菌、乳酸桿菌粉末 | 有 | 難消化性麥芽糊精、木寡醣 | 無 |
| 【荃贏全美】嚐到健康益生菌 | $849
30 條/盒 |
共 4 株菌/每包 180 億 | 比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌 | 有 | 乳果寡糖 | 無 |
| 【健康力】益暢敏 Dr.Hsu 益生菌 | $1680
30 包/盒 |
共 4 株菌/無標示每包菌數 | 副乾酪乳酸桿菌菌粉、嗜酸乳桿菌菌粉、龍根菌菌粉、鼠李糖乳酸桿菌菌粉 | 有 | 難消化性麥芽糊精 | 無 |
| 【黑松生技】L-137 植物乳酸菌膠囊 | $1480
30 粒/瓶 |
共 1 株菌/無標示每粒菌數 | 熱去活植物乳酸菌粉 | 有 | 異麥芽寡糖、菊糖、難消化性麥芽糊精 | 無 |
| 【孕哺兒】益生菌酵素 嚼錠 | $559
150 錠/盒 |
共 4 株菌/無標示每錠菌數 | 芽孢乳酸菌、嗜乳酸桿菌 A 菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌 C 菌 | 有 | 半乳寡糖 | 綜合消化酵素 |
| 【MDPAPAS】 成長敏力機能益生菌 | $2080
30 包/盒 |
共 4 株菌/每包 50 億 | 乳酸菌粉、植物乳桿菌 | 有 | 玉米來源可溶性纖維、果寡醣 | 鋅酵母、維生素 C、維生素 D3、綜合酵素 |
| 【Vitabox® LP28 】超有感順暢複合 320 億益生菌 | $700
30 粒/入 |
共 9 株菌/每包320 億 | 鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、醱酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌 | 有 | 木寡糖、Fibersol-2 水溶性膳食纖維 | SOD 蔬果酵素 |
| 【TS6】益生菌 有益菌 | $855
60 條/盒 |
共 9 株菌/每包 320 億 | 雙叉雙歧桿菌、長雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、嬰兒雙歧桿菌、乳球菌 | 有 | 無 | 無 |
| 【Angel LaLa 天使娜拉】金好益敏益生菌粉 | $1080
15 包/盒 |
共 14 株菌/無標示每包菌數 | 乳酸菌冷凍乾燥菌粉、副乾酪乳桿菌、乳酸菌粉 （AB Kefir）、日本芽孢乳酸菌、綜合 12 益生菌粉 | 有 | 松木多糖、半乳寡糖、異麥芽寡糖 | 無 |
| 【UDR】專利晶球聰敏益菌 EX | $990
30 包/盒 |
共 14 株菌/每包100 億 | 綜合乳酸菌粉、比菲德式龍根菌 | 有 | 玉米來源可溶性纖維、果寡糖 | |
| 【KIKI-Health 奇奇保健】SBO 兒童益生菌 | $1091
30 顆/瓶 |
共 11 株菌/無標示每顆菌數 | 嬰兒雙歧桿菌，比菲德氏龍根菌，嗜乳酸桿菌，枯草芽孢桿菌，地衣芽孢桿菌，嗜酸乳桿菌，乾酪乳桿菌，植物乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，乳酸球菌，比菲德氏菌 | 有 | 無 | 無 |
| 【QUEST】沛滴兒滴劑 | $1125
7ml/ 瓶 |
共 1 株菌/每次 5 滴 10 液以上菌數 | 鼠李糖乳桿菌 | 無 | 無 | 無 |
| 【統一LP33】健字號益生菌膠囊 30 顆 | $1200
30 顆/盒 |
共 3 株菌/每顆25 億菌 | 活性乳酸菌冷凍乾燥菌粉（LP33®菌、LGG 菌、副乾酪乳桿菌、LNCFM 菌） | 有 | 果寡糖 | 無 |
| 【BHK’s】兒童 初乳益生菌粉 | $699
30 包/盒 |
乳酸菌複合配方 | 無標示 | 無 | 日本專利水溶性膳食纖維 | 專利蛋黃 IgY、美國初乳蛋白 IgG |
| 【小兒利撒爾】機能活菌 30 包/盒 | $800
30 包/盒 |
共 10 株菌/每包 100 億菌 | 乳酸菌植物乳桿菌、凝乳芽孢桿菌、乳雙歧桿菌、醱酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌、長雙歧乳桿菌、嗜酸乳桿菌、嗜熱鏈球菌、瑞士乳桿菌 | 有 | 木寡糖、菊糖、異麥芽寡糖 | 乳糖酶 |
| 【台酒生技】S11 益生菌 | $600
30 包/盒 |
共 11 株菌/無標示每包菌數 | Bifidobacterium bifidum、B. breve、B. longum、Lactobscillus acidophilus、L. bulgaricus、L. plantarum、L. casei、L. rhamnosus、L. paracasei、Streptococcus faecium、Enterococcus faseium | 無標示 | 異麥芽寡醣 | 無 |
| 【萃益敏】益生菌 | $1680
30 包/盒 |
共 4 株菌/無標示每包菌數 | L.P 菌、B 菌、
A 嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌 |
有 | 玉米來源可溶性纖維 | 無 |
| 【BHK’s 】機能益生菌粉 | $490
30條/盒 |
共15株菌/無標示每包菌數 | 綜合益生菌、綜合消化酵素 | 有 | 水溶性膳食纖維 | 綜合消化酵素 |
| 【農純鄉】大本山益生菌 30 入 | $1080
30 包/盒 |
共 7 株菌/每包 100 億菌 | 乳酸菌粉（乾酪乳酸桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、類乾酪乳桿菌、雷特氏B菌、短雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌） | 有 | 木寡糖 | 葡萄糖萃取物 |
| 【景岳】咕嚕好菌多益生菌 | $600
60 顆/盒 |
共 5 株菌/每包100 億菌 | 羅伊式乳桿菌、雷特氏 B 菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌 | 有 | 玉米來源可溶性纖維、木寡糖、果寡糖 | 8 種酵素 |
| 【MIHONG】高效益生菌 | $407
30 顆/盒 |
共 15 株菌/每包 100 億菌 | 植物乳桿菌、短乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌、長雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、發酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、乳酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、凝乳芽孢桿菌 | 有 | 異麥芽寡糖、果寡糖 | 80 野菜蔬果、136 蔬果酵素粉 |
| 【iherb】Flora, 兒童益生菌膠囊 | $431
60 顆/瓶 |
共 7 株菌/每顆 50 億菌 | 乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、Lactobacillus plantarum、發酵乳桿菌、兩歧雙歧桿菌、短雙歧桿菌、NCFM | 有 | 無 | 無 |
| 【三愛生醫】 纖愛益生菌 優暢益生菌 | $950
30 包/盒 |
共 7 株菌/每包 120 億菌 | 嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、凱氏乳酸菌 | 有 | 海藻糖、菊糖 | 金線蓮粉末 |
| 【船井生醫】 兒童益生菌口嚼錠 | $600
60 顆/盒 |
共 9 株菌/無標示每顆菌數 | 乳酸粉（乾酪乳桿菌、雷特氏乳酸球菌、副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、比菲德氏、雷特氏菌、鼠李糖乳酸桿菌、植物乳桿菌） | 有 | 果寡糖 | 初乳粉 |
| 【森下仁丹】5+5 晶球益生菌 | $450
14 包/盒 |
共 2 株菌/每包 10 億菌 | 比菲德氏龍根菌、乳酸菌 | 有 | 奧利多寡糖 | 無 |
| 【iherb】Culturelle, 兒童，可咀嚼純益生菌 | $768
30 片/盒 |
共 1 株菌/每包 50 億菌 | 鼠李糖乳酸桿菌 | 無 | 無 | 無 |
| 韓國【樂天帕斯特】兒童益生菌 | $768
60 入/盒 |
共 8 株菌/每包 5 億菌 | 鼠李糖乳桿菌粉、瑞士乳桿菌粉、益生菌混合粉末（嗜酸乳桿菌）、動物雙歧桿菌、長雙歧桿菌粉、嗜酸乳桿菌粉、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌粉 | 有 | 無 | 無 |
| 【Biotic】百好體寶貝益生菌滴液 | $1060
5 毫克/瓶 |
共 10 株菌/無標示每滴菌數 | 乳酸桿菌、雙歧桿菌、鏈球菌等 10 種益生菌 | 有 | 無 | 無 |
| 【信東】yourla 呼益護益生菌 | $1380
30 包/盒 |
共 8 株菌/每包 120 億菌 | 嗜酸乳桿菌、雙歧乳桿菌等 | 有 | 玉米來源可溶性纖維 | 無 |
| 【大漢酵素】好舒敏 超酵益生菌 | $1180
30 包/盒 |
共 4 株菌/每包 120 億菌 | 複合乳酸菌（芽孢乳酸桿菌、鼠李醣乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌） | 有 | 異麥芽寡糖、難消化性麥芽糊精 | 綜合酵素、蔬果發酵乾燥粉末 |
| 【日濢Tsuie】兒童-安敏素益生菌 | $699 包/盒 |
共 4 株菌/無標示每包菌數 | 複方益生菌粉（植物乳酸桿、乳酸片球菌） | 有 | 玉米來源可溶性纖維、木寡糖 | 初乳粉、維生素 C、柑橘生物類黃酮 |
| 【娘家】益生菌 NTU101 乳酸菌 | $1180
30 包/盒 |
共 1 株菌/每包 60 億菌 | NTU101 乳酸菌 | 有 | 異麥芽寡糖 | 無 |
| 葡萄王 益菌王 益生菌膠囊 | $700
60 顆/瓶 |
共 7 株菌/每粒150 億菌 | 乳酸菌凍乾品（Lactobacillus plantarum GKM3R、Bifidobacterium lactis GKK2 等） | 有 | 果寡糖、半乳寡糖 | 鳳梨酵素 |
| 【碧荷柏】Bio-15 敏速清寡糖益菌 | $980
15 包/盒 |
共15 株菌/每包100 億菌 | 嗜酸乳桿菌、雙歧雙叉桿菌、長雙叉桿菌、嬰兒雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、副乾酪乳桿菌、發酵乳桿菌、乳雙叉桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、短雙歧乳桿菌、保加利亞乳桿菌嗜熱鏈球菌、凝結芽孢桿菌、副乾酪乳桿菌亞種 | 無 | 木寡醣、異麥芽寡糖、菊糖 | 無 |
| 【BioJoy百喬】樂敏益_L-137 乳酸菌 | $330
12 包/盒 |
共 15 株菌/每包100 億菌 | L-137 植物乳酸菌粉、芽孢乳桿菌、比菲德氏菌 | 有 | 松木多醣、難消化性麥芽糊精 | 無 |
| 【威德】健康益生菌 | $950
30 包/盒 |
共 4 株菌/每包16.5 億菌 | 嗜熱鏈球菌、芽孢乳酸菌、比菲德氏菌、龍根雙歧桿菌、複合乳酸菌 | 無 | 木寡醣、菊糖 | 維生素 C |
| 【YM BIOMED 陽明生醫】一家人益生菌 S 強酵升級版 | $2150
60 包/盒 |
共 7 株菌/無標示每包菌數 | 陽明專利益生菌、嗜酸乳桿菌、乳酸雙岐桿菌、洛德乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸桿菌、長雙岐桿菌 | 有 | 無 | 多醣體、卡姆果萃取、酵母鋅 |
| 【善存 CENTRUM】三效順暢益生菌 | $799
60 包/盒 |
共 7 株菌/每包 50 億菌 | 乳酸菌（Lactobacillus plantarum、Bifidobacterium lactis Lactobacillus rhamnosus等） | 無 | 果寡糖、半乳寡糖 | 鳳梨酵素 |
| 【Simply 新普利】日本專利益生菌 | $899
30 包/盒 |
每包 120 億菌 | 綜合 15 乳酸菌、三合一乳酸菌、乳酸片球菌 | 有 | 半乳寡糖、糖纖維 | 日本乳果寡糖、澱粉分解酵素、木瓜酵素、鳳梨酵菊 |
| 【YM BIOMED 陽明生醫】陽明活益菌 30 包 | $800
30 包/盒 |
共 4 株菌/每包 50 億菌 | 陽明專利益生菌、乳酸雙岐桿菌、副乾酪乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌 | 有 | 異麥芽寡糖、菊苣纖維 | 無 |
| 【Jarrow】杰嘟菲兒®釋放型益生菌膠囊 | $2500
120 粒/盒 |
共 8 株菌/每粒 50 億菌 | 比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳酸桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳酸桿菌、比菲德氏短雙歧桿菌、瑞士乳酸桿菌、乳酸乳球蔨、乳酸片球菌 | 有 | 無 | 無 |
柚子因為過敏的關係，從很小的時候就開始柚子媽就買益生菌給他吃，前前後後也試過了 10 幾個產品，目前覺得最有效的就是 YOYO 敏立清，今年YOYO敏立清升級YOYO 2.0【YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌】，之前柚子很常便秘、大羊便便，吃了悠活原力的益生菌之後就沒有再大過羊便便，過敏也很少犯，口味的話，像柚子那麼挑嘴都愛吃應該大部分的孩子都可以接受的。
最後柚子媽還要提醒一點，吃益生菌不要三天兩頭的換產品，要知道一支產品有沒有效果，最好連續吃一個月以上，才能確定效果喔～
<<柚子都吃這款兒童益生菌>>
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3. 史上最完整市售益生菌比較表，蒐集整理超過50支益生菌商品，益生菌挑選方法、益生菌功效對照表、益生菌推薦
